jak to kiedys

Autorze tematu tak masz racje Olimp podrobil NB A tak na powaznie to kiedys Olimp pozwal Vitalmaxa za uzycie takich slow w swoich reklamach jak : Gainer, kreatyna...

z tego co piszesz da się wywnioskować, że nie wiesz jeszcze zbyt dużo o treningu :-) Tak jak Ci Arab napisał, udaj się do działu "trening dla początkujących". Do miejscowego załamania (tylko mięśniowego) możesz trenować w każdej serii. Co ja bym Ci poradził? Chcesz duże mięśnie? Dźwigaj ciężary. I jak to powiedział Arnold kiedyś "ciężar musi [...]

[...] zlapiesz troche wody pod skora(jezeli masz monohydrat), ale sie nie martw po cylku zejdze! A co do efektywnosci karnityny do daje slowo , ze dziala! Moj kumpel stosujac ja(barl oczywiscie Olimp'u) zrzucil cos ok. 30kg(mial nadwage), roznica jest ogromna, az nie moge go sobie wyobrazic jak wygladal kiedys a jak teraz! Suplement godny pochwaly!

Jak to juz kiedys pisaliśmy sekcje karate, czy boksu tajskiego są i dobre i złe a judo to jednak sprawdzona marka. NinjaTKD z tego co on pisze to nie ma do wyboru sekcji tkd ale z tkd jest podobnie jak z karate czy tajskim, można trafić dobrze a można źle.

Przyznam, że właśnie odcinek lędźwiowy mnie bardzo boli i takie ćwiczenia np: jak z tą ławeczką to jest dla mnie masakra. Nie jestem w stanie takich ćwiczeń wykonywać, są dla mnie strasznie bolesne. Aha.. A6W to jest 6 Weidera? Po skrócie nie skojarzyłam co to ;) Robiłam to kiedyś i niestety ból też jest. Jak robiłam zawsze 1 serie do jeszcze do [...]

Nie napisalem warzyw ,ryb,jaj bo stosuje je jako zamiennik z innym posilkiem , napisalem te potrawy bo je jadam najczesciej ale jak to problem to moge je zamienic. Tran kupie i wszelkie inne witaminy . Chleb staram sie jesc zytni pelnoziarnisty . Ale wyczytalem kiedys ze jaja sa bardzo tuczace i max 3 na dzien mozna , czy to prawda ?

>1. wybujałe ego poszczególnych twórców szkół. pragnących za wszelką cenę >utrwalić swoje nazwiska jako twórców czegoś nowego (+ względy komercyjne); To raczej nie bardzo. Norma w Chinach była taka, że nawet gdy ktoś tworzył coś nowego, to była tendencja żeby się nie przyznawać, że jest się twórcą, a raczej opowiadać, że to starożytny styl [...]

heh raczej psychika mu działała, ja jak kupiłem kiedyś pierwszego staka (cell pump) i wziołem 1 porcje przed treningiem to też miałem uczucie że mnie nosi, ale oczy chciały wiecej a siły brakowało :P po propie wziętym rano wieczorem na treningu by coś poczuł ale na prolce doucz sie troche... ale nie odbiegajmy od tematu!!

[...] spotkaniu stresujesz sie zabardzo bo masz nabozowane jajka , poostrz sobie pinokia tak na 30minut przed wyjsciem i bedzie luz.Slyszalem to kiedys w pewnym powaznym radiu ze jak se naosczysz pinokia to stres minie , a tak to masz stres bo jajka nabozowane i myslą tylko o wyborowaniu tej panny , a tak na pustego dzbuka powinno ci pojsc latwiej [...]

Ostatnio moje dni wyglądają tak, że siedzę 4-6 godzin przed komputerem z częstymi przerwami, co do sportów to kiedyś próbowałem wykonywać jakieś plany treningowe, pompki, hantle, rower itp ale ostatecznie odpuszczałem bardzo szybko. Aktualnie nic nie trenuję. Urazów pleców jeszcze nigdy nie miałem. Prawdopodobnie mogło też mnie przewiać. ps. a [...]

[...] Chyba że w dalszej części ,z pełnym mind-muscle. Jeżeli mam być szczery,to na t-barze nie wiosłujesz a prędzej przyciągasz ciężar. Możesz oczywiście nie blokować sztangi,jak to proponował kiedyś Wodyn.Więc ćwiczenie stanie się bardziej wielostawowe. Ale imo to wiosłowanie sztangielką będzie lepszym ćwiczeniem-jeżeli miałbym wybierać z 2 [...]

1..aha :):) oki wiec pierwsze pytanie...co mam zrobic ..cwicze juz jakis rok i nie mam pojecia co zrobic bo miesnie piersiowe mam jakies dziwne...na dolnej partii klatki mam taki dziwny trojkat :(:( i nie mam pojecia jak to jakos zabudowac...przeczytalem kiedys ze trzeba cwiczyc waskim chwytem cwiczylem tak jakies 4 miesiace zadnego rezultatu za [...]

[...] płynne przechodzenie z LARGO do MEDIO >oraz CORTO i na odwrót, gdyż "nie jednym dystansem człowiek żyje". >Wszystko to dawno temu zostało przejęte od FSW jako taktyka i technika >JKD. Kiedyś się o tym mówiło, teraz już nie , a szkoda........." >A co powiecie na to ?? Po pierwsze nie jestem zadnym autorytetem [...]

jak juz tak to proponuje ci xmena cykl ktory podal zobaczmy jak to dzila bo sam osobiscie niespfrawdzalem moze kiedys poki co niema czasu a tak bedziesz mial 3 rozne cykle ktroe napewno niemaly slad pozostawia po sobie :> milego "maly" termitek

jeden koles na silce to kiedys mial.. jak bede wiedzial cos wiecej to dam znac

Pogotowie od razu. Nie żadne siedzenie w domu. Jak dostałem kiedyś wpie.rdol to miałem też podobne objawy. Skierowali mnie od razu na badanie dna oka i ciśnienia w oczas. Nie bagatelizuj i szoruj do lekarza. Baca, konowale internetowy, mysle (i wiem, na pewno jeśli chodzi o wiedzę medyczną Mlekołaka), ze Mlekołak ma więcej z medycyną wspólnego niż [...]

hehhe kazek jabłecznik lowcarb zrób phenibuta od Bula jeszcze mam tak samo raz zjadłem taką max dużą porcję i tez chodziłem (podobnie zresztą jak on jak pamiętam kiedyś) - po ścianach w małych dawkach za to było OK (ze 2x brałem)

Jak to ktos kiedys powiedział "Bierzesz jak dziecko,wyglądasz jak dziecko "

absolutnie teog nie rob-ja kiedys w pracy chlelem ogromne ilosci takich napojow npo z laktoza czyli weglem prostym i strasznie mi urosl samar,jak masz przerzucic lopata 5 ton wegla,porabac tira drzewa lub wejsc na jakis sczyt to mozesz przed tym albo w trakcie zjesc albo wypic wszystko ale jak to jesr umiarkowany lub ciezki lae krotki wysilek to [...]

[...] to znaczy, że ten drugi ćwiczy coś, co się do walki nie nadaje..." To raczej teoria ew wyjątek. SW to sport co by nie mówić. Zdarzają się geniusze. Nie wiem jaki styl trenujesz ale jestem pewny że jestem w stanie podadać conajmniej 3 przykłady jego nieskuteczności oraz 3 przykłady na jego skuteczność to w rezultacie potwierdzi [...]